π μμΈλ³΄κΈ°
➕μΆκ°μ§μκΈ
π μ²λ μ€μ μμ§μ
π μ격체ν¬
1️⃣ μ°λ Ή κΈ°μ€
→ λ§ 18μΈ μ΄μ ~ 34μΈ μ΄ν μ²λ
→ μΌλΆ μ λλ λ§ 39μΈκΉμ§ ν¬ν¨ κ°λ₯
2️⃣ κ³ μ© μν
→ νμ¬ λ―Έμ·¨μ
μν
→ κ³ μ©λ³΄ν λ―Έκ°μ
μ (λλ 1κ°μ λ―Έλ§ κ°μ
μ)
→ μλ₯΄λ°μ΄νΈ·λ¨κΈ°κ·Όλ‘ μ€μΈ κ²½μ°λ μΌλΆ κ°λ₯
3️⃣ μλ κΈ°μ€
→ κΈ°μ€ μ€μμλ 150% μ΄ν
→ 볡μ§ν μ λλ 120% μ΄ν 쑰건 λ§μ
→ λ³ΈμΈ λλ λΆλͺ¨ μλ κΈ°μ€ μ μ© (κ±°μ£Ό νν λ°λΌ λ€λ¦)
4️⃣ κ±°μ£Ό 쑰건
→ ν΄λΉ μ§μ체μ μ£Όλ―Όλ±λ‘μ κ±°μ£Ό μ€
→ μΌλΆλ κ±°μ£ΌκΈ°κ° 6κ°μ μ΄μ νμ
→ ν μ§μ μ μ² λΆκ°ν κ²½μ°λ μμ
5️⃣ νλ ₯ 쑰건
→ κ³ μ‘Έ, λμ‘Έ, μ€ν΄, ν΄ν λͺ¨λ κ°λ₯
→ μ‘Έμ
μμ μ ν¬ν¨ (λ§μ§λ§ νκΈ° μ¬νμ λ±)
→ λνμμμ μ μΈλλ κ²½μ° λ§μ
6️⃣ μ°μ λμ
→ μ₯κΈ° λ―Έμ·¨μ
μ(6κ°μ μ΄μ)
→ κΈ°μ΄μνμκΈμ, μ°¨μμ κ³μΈ΅
→ μ₯μ μ²λ
, 보νΈμ’
λ£μλ, λΆνμ΄νμ£Όλ―Ό λ±
π ν μ€ μμ½
π “μΌλ§ μ ν΄λ μ격 λ μ μμ΄μ!
μ²λ
μ€μ
μ μ§μμΌλ‘ λΉμ₯ 체ν¬ν΄λ³΄μΈμ.”