π μμΈλ³΄κΈ°
➕μΆκ°μ§μκΈ
π©π§νλΆλͺ¨μ§μ
π μ격체ν¬
1️⃣ κ°μ‘± νν 쑰건
-
νλΆλͺ¨ κ°μ : λΆλͺ¨ 1λͺ + μλ 1λͺ μ΄μ
-
λ―ΈνΌλͺ¨·λ―ΈνΌλΆ, μ΄νΌ·μ¬λ³ λ± λͺ¨λ ν¬ν¨
2️⃣ μλ κΈ°μ€
-
κΈ°μ€ μ€μμλ 60~100% μ΄ν μ°μ λμ
-
μ°¨μμκ³μΈ΅λ μ§μ κ°λ₯
-
μΌλΆ μ λλ μλ μ ν μμ νλ‘κ·Έλ¨λ μμ
3️⃣ μ¬μ° κΈ°μ€
-
λ³ΈμΈ μ¬μ° 1μ΅ μ΄ν / λΆλͺ¨ μ¬μ° μ μΈ (ν΄λΉ μμ)
-
μλμ°¨, κΈμ΅μμ°, λΆλμ° ν¬ν¨
-
κΈ°μ€ μ΄κ³Ό μ μΌλΆ μ§μ μ μΈλ μ μμ
4️⃣ μλ μ°λ Ή 쑰건
-
λ§ 0~18μΈ μ΄ν λ―Έμ±λ μλ λμ
-
μΌλΆ μ§μμ λ§ 24μΈ μ΄ν λνμ μλ λ ν¬ν¨
5️⃣ κ±°μ£Ό μ건
-
μ μ² μ§μ μ£Όλ―Όλ±λ‘ νμ
-
μΌλΆ μ§μ체λ κ±°μ£Ό κΈ°κ° 3κ°μ μ΄μ 쑰건 ν¬ν¨
-
ν μ§μ μ μ²μ μ νλ μ μμ
6️⃣ μ§μ νλͺ© 쑰건
-
μΆμ°·μμ‘λΉ μ§μ, νμ΅λΉ, μλ£λΉ, μ£Όκ±°λΉ, μνμ§μ λ±
-
μ λλ³λ‘ λμ λ° μ§κΈμ‘ μμ΄
-
λ€λ₯Έ 볡μ§μ λμ μ€λ³΅ μκΈμ μΌλΆ μ ν
π ν μ€ μμ½
π “νλΆλͺ¨λΌλ μλ·μ¬μ°·μλ
μ‘°κ±΄λ§ λ§μΆλ©΄
μμ‘λΉ, μλ£λΉ, μ£Όκ±°λΉ, μ립μ§μκΈκΉμ§ λ°μ μ μμ΄μ!”