๐ ์์ธ๋ณด๊ธฐ
➕์ถ๊ฐ์ง์๊ธ
๐ ์ ๋ถ ์ฃผ๊ฑฐ์ง์
๐ ์๊ฒฉ์ฒดํฌ
1️⃣ ์ฐ๋ น & ๊ฑฐ์ฃผ ์กฐ๊ฑด
-
๋ง 19์ธ~34์ธ ์ฒญ๋ ๋์ (์ผ๋ถ๋ ๋ง 39์ธ๊น์ง ํ์ฉ)
-
์ ์ฒญ ์ง์ญ์ ์ฃผ๋ฏผ๋ฑ๋ก์ ์ฃผ์์ง ๋ฑ๋ก ํ์
-
์ผ๋ถ ์ ๋๋ ๊ฑฐ์ฃผ ๊ธฐ๊ฐ 3๊ฐ์ ์ด์ ์กฐ๊ฑด ์กด์ฌ
2️⃣ ์๋ ๊ธฐ์ค
-
์ค์์๋ 48~150% ์ดํ
-
์ฃผ๊ฑฐ๊ธ์ฌ: ์ค์ 48% ์ดํ
-
์์ธ์ง์: ์ค์ 60~150% ์ดํ
-
๊ณต๊ณต์๋: ์ค์ 100~150% ์ดํ ๊ธฐ์ค
3️⃣ ์ฌ์ฐ ์กฐ๊ฑด
-
๋ณธ์ธ ์ฌ์ฐ 1์ต 3์ฒ๋ง ์ ์ดํ
-
๋ถ๋ชจ ์ฌ์ฐ 3์ต 8์ฒ๋ง ์ ์ดํ (์ฒญ๋ ๋ถ๋ฆฌ์๊ธ ์ ์ ์ฉ)
-
์๋์ฐจ, ๊ธ์ต์์ฐ ํฌํจ
4️⃣ ์ฃผ๊ฑฐ ํํ ์กฐ๊ฑด
-
๋ณธ์ธ ๋ช ์ ์๋์ฐจ ๊ณ์ฝ ํ์
-
์ ์ ์ ๊ณ ์๋ฃ๋ ์ฃผ์๋ง ์ธ์
-
์์ธ 60๋ง ์ ์ดํ, ๋ณด์ฆ๊ธ 8์ฒ๋ง ์ ์ดํ ์กฐ๊ฑด ๋ง์
-
๊ณ ์์, ๋ฐ์งํ, ์๋ฃธ๋ ๊ฐ๋ฅ (์กฐ๊ฑด ์ถฉ์กฑ ์)
5️⃣ ์ฐ์ ๋์ ์กฐ๊ฑด
-
๊ธฐ์ด์ํ์๊ธ์, ์ฐจ์์๊ณ์ธต, ํ๋ถ๋ชจ, ์ฅ์ ์ธ ๋ฑ
-
๋ถ๋ชจ์ ๋ฐ๋ก ์ฌ๋ ์ฒญ๋ → ์ฃผ๊ฑฐ๊ธ์ฌ ๋ถ๋ฆฌ์ง๊ธ ๊ฐ๋ฅ
๐ ํ ์ค ์์ฝ
๐ “๋์ด, ์๋, ์ ์
์ ๊ณ ๋ง ๋ง์ผ๋ฉด
์์ธ์ง์·์ฃผ๊ฑฐ๊ธ์ฌ·์๋์ฃผํ ๋ชจ๋ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅ!”