π μμΈλ³΄κΈ°
➕μΆκ°μ§μκΈ
π μ²λ μ₯νκΈμ§μ
π― π μ격체ν¬
1️⃣ μ°λ Ή κΈ°μ€
→ λ§ 19μΈ μ΄μ ~ 34μΈ μ΄ν μ²λ
→ μΌλΆ μ§μμ μ΅λ λ§ 39μΈκΉμ§λ ν¬ν¨
2️⃣ μλ κΈ°μ€
→ κΈ°μ€ μ€μμλ 150% μ΄ν κ°κ΅¬
→ κΈ°μ΄μνμκΈμ, μ°¨μμκ³μΈ΅ μ°μ
→ λΆλͺ¨ λλ λ³ΈμΈ μλ κΈ°μ€ μ μ©
3️⃣ νλ ₯ κΈ°μ€
→ λνκ΅ μ¬νμ, ν΄νμ, μ‘Έμ
ν μΌμ κΈ°κ° μ΄λ΄
→ μ λ¬Έλ ν¬ν¨ / μ¬μ΄λ²λλ μΌλΆ μ μΈ
→ κ²μ κ³ μ μΆμ λ κ°λ₯ (μ§μμ²΄λ³ μμ΄)
4️⃣ μ±μ κΈ°μ€
→ μ§μ νκΈ° νκ· C μ΄μ (1.7/4.5 μ΄μ)
→ μ±μ λ―Έλ¬ μ νλ½ λλ κ°μ‘
→ μ±μ κΈ°μ€ μλ μ₯νκΈλ μμ (볡μ§ν)
5️⃣ κΈ°ν 쑰건
→ μ΄μ€μ§μ λΆκ° (κ΅κ°μ₯νκΈ + μ§μ체 μ₯νκΈ μ€λ³΅ μ ν)
→ μ₯κΈ°κ²°μ, ν΄ν μμ μ, μ‘Έμ
μ μμ μ μΈλ μ μμ
→ μΌλΆλ μ§μ κ±°μ£Ό 6κ°μ μ΄μ μ건 μμ